Neu erschienen:
Ein Bilderbuch zum Mitmachen
von Valeska Senn-Klauz und Jan Karnitz
Bilder von Nadine Lanz
Extras: Skills - Gefühlskompass - Rätsel
Wann ist die Angst meine Freundin? Wann die Wut oder die Traurigkeit?
Unser Bilderbuch inspiriert Kinder, ihre Gefühle selbst-bewusst wahrzunehmen:
In welchen Situationen helfen mir meine Gefühle wie gute Freunde weiter?
Wann sollte ich mich von ihnen trennen, um anderen hilfreichen Gefühlen Platz zu machen?
Ziel des Buches ist es, den Unterschied zwischen echten Gefühlen und Ersatzgefühlen verständlich zu machen. Als Fundament diente das Modell über Gefühle und Ersatzgefühle der Psychotherapeutin Fanita English:
Kleinkinder fühlen ihre Grundgefühle von Natur aus sehr gut. Durch Erlebnisse und Missverständnisse können im Verlauf der Kindheit aber sogenannte Ersatzgefühle entstehen, wenn die echten Grundgefühle missachtet werden. Beispielsweise können Aussagen wie "du musst keine Angst haben" dazu führen, dass Kinder ihre Angst unterdrücken, auch dann, wenn dieses Gefühl ihnen hilfreich wäre. Stattdessen werden sie z.B. traurig. Die Traurigkeit wäre in diesem Fall das Ersatzgefühl, welches das hilfreiche Gefühl "Angst" überdeckt.
Mit unserem Bilderbuch möchten wir Erwachsene ermuntern, mit Kindern über Gefühle ins Gespräch zu kommen. Unser Ziel ist es, dass Kinder einen bewussten Umgang mit ihren Gefühlen erlernen. Dabei geht es nicht darum, Gefühle zu beherrschen, sondern bewusst wahrzunehmen, um destruktive Ersatzgefühle zu erkennen.
Die Gefühle sind als Freunde der Kinder dargestellt, die ihnen entweder helfen - oder im Weg stehen. Die Kinder lernen, sich zu entscheiden: Wann möchte ich ein Gefühl wie Angst, Traurigkeit oder Wut bei mir behalten, weil es ein echtes Gefühl ist und mir in einer Situation hilft. Und wann ist es gut für mich, von einem Gefühl Abschied zu nehmen, da es sich um ein Ersatzgefühl handelt. So werden die Kinder eingeladen, sich selbst die Frage zu stellen: "Und wer begleitet dich?"
